训练中心排球场上，许子畅和余柏轮流接发球机的球，一传四处飞。
“没救了！”宁洋在场边干着急，指手画脚，“两个榆木脑袋！我都说过多少遍，要仔细看，像是看游戏机里终极BOSS放大招前的前摇动作一样！”
许子畅和余柏对视一眼，都从对方脸上看到了迷惘……
“叮铃铃——”
宁洋冲到球网柱子旁，从包里翻出手机，边关闹钟边打发两个“榆木脑袋弟子”：
“你们自己练一会儿，洲洲的节目要开播了……”
他坐到休息区，等着直播间加载，场上的发球机却好久没响。
宁洋一转头，左右各凑过来一个脑袋，盯着他的手机屏幕，目光如炬。
“……你俩倒是去练啊！”
“欢迎大家进入直播间！这里是《运动向前冲》，全新打造、豪华阵容……”
节目开始，宁洋顾不上赶人，专心看屏幕。
节目组前期的宣传力度大，不少观众慕名而来，陆续涌入直播间，用弹幕交流：
【运动类综艺，第一次看这种新颖的形式，期待！】
【听说嘉宾都是体育界的“明星”们？】
【对，篮球女神、花滑女神，我奔着我的两大女神来的！】
【还有射击和乒乓球的奥运会冠军呢！】
【弱弱地问一句，只有我一个人想看那个上热搜的小透明吗？】
【举手！热搜上那张照片的颜太戳我了！@宁洲没有被占用】
【搜了搜这个名字，除了参加过男排国内联赛，什么成绩都没有打出来啊……当花瓶看吧。】
“观众朋友们大家好！《运动向前冲》第一期正式开始！”
宣传剪辑片放映结束后，节目PD的声音从黑屏中传了出来。
“节目组请来了五位体育达人，他们将组成运动团，带领大家感受体育的魅力！大家先来认识一下运动团成员们吧，请看VCR——”
黑屏衔接了一段介绍视频，依次混剪了嘉宾们退役前赛场上的精彩表现：
连续两届奥运摘金的气手枪老将符宾宏、女篮主力后卫余桐、乒乓球大满贯得主曾运升、冬奥会惊艳华国的花滑天才少女佟容……
负责剪视频的工作人员技术拉满，带有特效的文字浮现在每个人的高光影像上，再配合BGM，让观众们看得热血与感动交加。
然而，轮到