除了内功，对于身体的锻炼，李沐也是遵从了卜言君的告诫。他这一路行来，不乘车马，只靠自己一双腿翻山越岭。除了行路，李沐还在准备了一个小个石锁在包裹之。
平时赶路可以当做负重，取出之后，又可以锻炼其他地方，一举数得。
这样半月下来，李沐自己都可以感觉到，自己与以前的那个自己不一样了。这是一种感觉自己拥有力量之后，自信涨的感觉。
李沐觉得凭他自己，可以战胜这三人。
于是在他面对为首大汉的攻击时，李沐丝毫没有退缩。为首大汉手有刀，便直接一刀刺来。李沐第一次与人动手，心难免有些紧张。他判断出了尖刀的位置，随即侧身让过这一刀。他伸手要去折住大汉手腕，却没有找准角度，反被大汉挣脱，反手一刀差点刺了李沐前襟。
李沐心也是一慌。这可是真刀真枪啊，不是赤手空拳，更不是小孩子打架。如果一个不慎，可是有性命之虞的！
大汉连着两刀没有刺，也是看出眼前这小子似乎学过武功，有些棘手。只不过，李沐脸的慌乱也被他捕捉到了。大汉狞笑一声，直接冲撞而来。
李沐的身板哪里经得起他这一撞？李沐下意识地闪身避开。身后却传来一声尖叫。
那是少女的声音！
李沐一个激灵，猛然回头。发现自己被手持尖刀的大汉拖住的时候，另外两人已经摸到了少女身边，伸手擒住了少女。李沐一看，连忙回防。他脚尖一点，拧腰提气，对准抓住少女双手的胖子是一拳。
这一拳打在胖子厚实的后背之。
这一拳李沐用了所有的力量。
胖子背后的肥肉出现了一阵涟漪，彰显着李沐一拳的力量。胖子受了这一拳，往前倒去。
李沐挺身，回头一拳打向了那个高个子。方才胖子抓住少女的双手，这个高个子在一旁用绳索捆绑。眼看胖子倒地，那高个子连忙放下绳子去拿刀。
李沐哪里肯给他机会，欺近身前，对着他的胸腹是狠狠一拳。高个子被李沐打得弓起了身子，李沐还嫌不够，一脚踹在了他的脸，将他踹得向后倒去。
这两下出手，让李沐有了一种拳拳到肉的爽感