一个就是控制冥想的频率。
减少冥想的次数，增加两次冥想之间的间隔时间。
一次冥想后，等到身体自己慢慢将多余的能量粒子排出，再进行下一次，情况会缓和很多。
但这无疑会大大拖慢修行速度，使罗南原本就惨不忍睹的天赋，变得更加雪上加霜。
另一个办法就是服用魔药。
不过这办法更行不通。
一瓶最便宜的化解魔药售价也在十块低级魔石以上，有这个钱，罗南还不如拿去购买能直接增强精神力的辅助药剂。
既想不拖慢修行速度，又不想花钱，那就只能....
“练吧。”
罗南吐出一口短气，闷闷道：“从今往后，锻炼身体正式列入每天日常修炼项目。”
这算是最笨的办法了。
把身体练得强壮，然后跟那些入侵的能量粒子硬抗到底！
穷人，就只能靠自己了。
忙碌了半个小时，罗南收集了慢慢一罐子的晨露。
这玩意算是一种比较好获取的巫师材料，罗南昨晚上看过几本书后，开始有意识地收集。
将装满晨露的罐子摆到阴凉处放好，罗南揪了一把鼠尾草的叶子，捏碎了塞进嘴里草草刷完牙，然后开始准备自己的早饭。
早餐也很简单，一小锅杂粮麦粥。
没有配粥的小菜，就加了一点前身留下的，不知道存了多久的石蜂蜜。
没想到味道还不错。
罗南端着碗蹲在小屋门口“呼呼”喝粥，顺带打开了自己的人物面板。
【姓名：罗南.戴米恩】
【年龄：16】
【天赋：无属性亲和】
【实力：一级巫师学徒（86%）】
【技能：基础冥想术（入门5/100）】
一晚上的时间，实力进度纹丝未动，倒是冥想术的熟练度涨了五点。
这会儿罗南的心情已不似昨晚那般激动和喜悦。
主要是他研究了一夜这个面板，发现除了能实时显示自己的修行状况之外...貌似就没有别的作用了。
“敢情还是得靠自己肝..”
罗南心情有点郁闷，草草解决完早餐，洗了碗，然后顺着屋前的长藤下了树。
现在正是晨练的好时候。
增强体质