“很好，现在盘膝坐下，闭上眼睛，尝试进入入定的状态……”
“将注意力集中在自己的口鼻中间区域，去观察自己的呼吸。”
“不要去理会头脑中其他乱七八糟的念头，也无需去抵抗这些念头。”
“将自己的意识……”
在罗竸宁的悉心指导下，冰修文和冰冰还有冰冰的爷爷很快便进入到了传说中的“入定”状态。
精品草木之灵所散发的能量加速被身体所吸收。
三人外表虽然没什么变化，但在微观层面，三人的基因组织都在发生的改变。
他们体内的那些健康细胞，就像是打了鸡血一样，疯狂将一些坏死，或者有缺陷的基因细胞吞噬，自己变得更加强大！
当一个细胞强大到一定程度后，会分裂成两个，然后继续吞噬体内那些缺陷或者老化的细胞，继续壮大自己。
三人体内世界，就是不断在重复这样一个吞噬，分裂，吞噬，分裂的过程。
在这个过程中，三人体内的那些缺陷和老化细胞，全部被清除出了体内，机体变得更加健壮！
与此同时，三人的实力，也更上了一层楼。
罗竸宁指导三人入定后，该交代也都交代给他们了，剩下就是让身体慢慢吸收精品草木之灵所带来的能量了。
如今，他已经七老八十。
他做梦的时候，还经常能梦到自己率领族人重新回到家乡。
和天斗，和地斗，和雪原上冰霜巨人争斗。
几十年的时间里，冰脉一族硬生生从种植民族，又转变成了游猎民族。
忍受严寒，居无定所，食物也只能是靠打猎的方式来获取。
对于家乡的思念和渴望也从来不会冷却。
冰修文离开家乡的时候，已经十来岁。
他至今还记得当初在家乡的时候，是多么的幸福，多么的惬意。
土地肥沃，可以栽种各种粮食，人们安居乐业。
50年前，极北冰原上的玄天冰猿一族发现了冰脉一族的家乡。
并且大举进攻，最后强行鸠占鹊巢，占为己有。
这样的生活方式，哪怕习惯了几十年，也没人能习惯！
没人会喜欢这样的艰苦的生活方式！
他带着残余的族人背井离乡，远离了生活了几百年的家乡。