张源活动了一下筋骨，精神抖擞的说：
“没问题。”
“现在吃完饭......食物也都消化的差不多了。”
“小小的10公里而已......跑起来。”
说完，张源便快步离开凉亭。
石头紧跟在张源身边。
二人绕着小区快速奔跑起来。
小区的外环跑道跑一圈是一公里左右。
张源和石头绕着小区的外环边缘足足跑了10多圈。
张源也仅仅是有些微微喘气。
并没有显得多么疲惫。
这要是放在以前，简直不敢想象。
张源自己都感觉到神奇。
吃了第二颗百兽丸之后，再加上高强度的锻炼。
即便不睡觉，都能时刻保持精力充沛。
属实神奇无比。
这种每天不睡觉的感觉真的很爽。
时间用的特别充实。
跑完10公里后。
张源和石头便在小区的小广场上开始扎马步。
现在这个时间点，小区里已经没有几个人了。
即便有人出来散步遛狗，那也是零零星星的。
扎了一个多小时的马步之后。
张源感觉今天要比昨天轻松了许多。
但依旧很痛苦。
扎马步让人整个胯部的肌肉还有骨骼，拉扯的很疼。
要不是有百兽丸能够对身体进行修复和滋润。
张源感觉昨天那么疯狂的扎马步。
今天自己能走路就不错了。
绝对不可能像现在，继续这样高强度的扎这么长时间马步。
这已经超出了普通人类的极限了。
扎完马步之后。
张源和石头去到了物业大楼的第2层。
现在张源有这层楼的钥匙。
而且物业的这个羽毛球馆在晚上是没有人来的。
好多物业的员工也都下班了。
只有巡逻保安和值班的一名客服。
因此，张源和石头来到2楼，完全没有人会打扰。
在灯光通明的羽毛球馆，张源和石头摆开架势，开始练习拳法。
初步的拳法，基本上和军队里特训的擒拿拳以及军体拳差不多。