<<第15章 特殊的锻炼方法(2/3)
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第15章 特殊的锻炼方法(2/3)

   “来吧,小伙子,先来个俯卧撑一百下,仰卧起坐也来一百,深蹲同样,最后再用十千米长跑热热身。”周杰说得轻巧,张楚岚却听得眼珠子差点儿没掉下来。

    “啥?我没听错吧?”张楚岚嘴角抽搐,心想这周杰是不是在开玩笑。

    “怎么,不信这套?告诉你,我当年就是靠这个起家的,坚持下来,保你一声不吭。”周杰拍拍胸脯,对自己的训练计划信心满满。

    张楚岚犹豫了一下,心想死马当活马医,试试也无妨。

    他开始做起深蹲,一开始还挺轻松,动作利索得很。

    但没过多久,他的腿肚子开始打颤,大腿肌肉像是被针扎了似的。

    周杰在一旁痛心,感叹道:“现在的年轻人啊,一个个亚健康,得多锻炼锻炼。”

    冯宝宝则在旁边悠哉哉地舔着冰棍,一双明亮的眼睛好奇地看着张楚岚,看着张楚岚那副狼狈样,似乎心情格外愉快。



    张楚岚回来时,仍旧尽量避免目光与冯宝宝的短裤衩相遇,这让冯宝宝颇感困惑。

    她迈着轻盈的步子走到张楚岚面前,双手叉腰,下巴轻轻一扬,问道:“你这是怎么了哦?我脸上长花了不成,看得你都不敢正眼瞧?”

    



    那短背心下的涌起,裤衩紧绷凸显出修长的大腿,张楚岚看得眼睛都直了,嘴里的“运炁”硬是中断。

    “这……简直是有辱斯文!”张楚岚刚一出声,鼻血就喷涌而出。

    “噗——”周杰在一旁笑而不语。



    她轻轻拍了拍大腿,那动作不知是有意还是无意,带着一股子撩人的味道。

    周杰干咳了两声,尽量不去盯着冯宝宝那过于凉快的装扮,尴尬地解释:“嗯,大概就是说你这身打扮,让人看了觉得有点不稳重吧。”

    “唉,你们真是的,大热天的,穿得凉快点有什么不好?”冯宝宝不以为然地耸了耸肩,胸脯随着动作轻轻颤动,仿佛在无声地抗议。



    冯宝宝一拍脑门,似乎有所领悟,转身朝卫生间走去。

    走了几步,她回头看了周杰一眼,“一起来不?”

    “咳咳,我就不掺和了。”周杰连忙摆手。



    张楚岚一边用纸堵着鼻孔,一边夺门而出,他经过冯宝宝身边时,甚至连眼睛都没睁开。

    冯宝宝眨巴着她那无辜的大眼睛,一脸迷惑地扭头问周杰:“小周,这‘有辱斯文’是个啥玩意儿?是

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