这一天，小林焱照常在院子里修炼，突然门外一个人影急匆匆地跑进门，定睛一看，原来是瘦猴。
瘦猴站在小林焱面前，双手扶着膝盖，大口喘着粗气，应该是一路跑过来的。
这时林古的声音又适时传来:“不要用蛮力，跟着自己的呼吸节奏一张一弛，慢慢凝炼！”
三人一听，立马转变方式，随着自己的呼吸节奏而动，而天地元气也在这一张一弛之间被缓慢的压缩。小林焱因为有林古的贴身指导，再加上之前修炼《墨诀》的经验，率先凝炼成功。过了一会儿，瘦猴和大壮也相继凝炼出了“元气种子”。
在接下来一个多月的时间里，小林焱一有时间就修炼《墨诀》，随着不断的吸纳天地元气入体，再反复锤炼，终于在丹田处凝练出一块小的不能再小的“黑色土壤”，其名为“息”。小林焱运转功法，吸纳天地元气入体，便能感受到它的存在，虽然现在它还很“孱弱”，但是小林焱已经很开心了，好歹算是入门了。
经过这段时间的学习，三人都已经能吸纳天地元气入体，接下来就是进行“元力种子”的凝炼。这一天，三人还是如同往常一样在族长小院中的空地上修炼，不同的是瘦猴和大壮的脸上都有着一些紧张。这也难怪，毕竟是第一次！
孩子们按照林古所述进行吐纳，林古则在三人周身观察，不时进行矫正和指导。
随着时间一分一秒的过去，三人的吐纳也接近了尾声，在快要结束的时候，林古猛然提高音量，大喝一声:“凝炼种子，就在此刻！”
三人闻言，情知到了关键时刻，意念更加集中，开始凝炼“元气种子”。之前三人经过吐纳吸收入体的天地元气正在被一点点的压缩，天地元气反弹所带来的压力也考验着孩子们的耐力。瘦猴和大壮更是竭力应付元气反弹的压力，不知不觉间已经涨红了脸。
三人依言而做，接着林古继续道:“在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去，此为吞气。意想将气直吞入小腹丹田内，同时双手相叠贴于小腹上，左手在内。”
“吸满气后，立即屏住呼吸，不吸变不呼，此为闭气。吞气后闭气八九息的时间，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。以上过程重复七七四十九个周天方可。注意要用意不用力，放松身体，集中