不过，看着陈青行云流水般丝滑的演练，杨明和任岩赏心悦目的同时，心中也不禁觉得，只有这样的效果才配得上陈青的努力。
而看完陈青，再回头看向其他人，杨明和任岩差点没起杀心。
在连续深呼吸几下，将心情平复后，两人这才再次继续督导。
外界发生的这一切，沉浸在“虎步”演练中的陈青并不知道。
就算知道，他也不会在意。
此刻的他，正闭着双眼，全身心沉浸的演练着“虎步”——这也是他避免汗水流进眼睛的方法。
至于闭上双眼后，演练动作会不会走形。
别人或许会，但陈青眼底有着精气神三项数值为参考，再加上这一个月的标准演练，他的身体早已经形成了肌肉记忆，这让他即便闭着眼睛也不会练错。
而这一个月的演练，他时时刻刻都能通过左眼眼底的精气神三项数值，看到自己的进步。
每一天充足睡眠后醒来，他的精数值都得到了长足的提升，平均下来几乎每天的提升都在0.01左右。
如今，他眼底的精气神三项数值已经变成了这样：
精：1.175345896
气：0.536489427
神：1.015348976
精数值已经超过了正常人的1，并且还超出了0.17几的样子。
这也是他现在看起来有了肌肉，变得健硕的原因。
精数值代表着他的全身各方面，这一串数值提升后，他的身体自然也跟着有所提升。
而随着精数值的提升，陈青发现，其他的两项数值也跟着产生了连锁反应，相继得到了提升。
以前，他的气数值每天早上醒来后，经过一夜的身体消化，这项负责身体供能的数值，一般只剩下0.3几。
但现在，随着精数值的提升，气数值也有了明显提升，每天睡醒后还剩0.5到0.6之间。
除此之外，他气数值的存储上限也拉高了。
以前对这三项数值的实验中，气数值再怎么吃也没法超过精数值。
现在虽然也一样，但随着精数值提升到了1.1几后，气数值的上限也拉高到了1.1几。
而体现在外的表现便是，他比之前更能吃了！
这一个月里，陈青从一大碗饭肉菜就能吃饱，慢慢的变成了一碗半，两碗，两碗半，三碗