这个简单的动作，却几乎带动起了整条手臂的力量，跟前世握紧拳头，拎提哑铃做无氧运动的作用相仿，确实能起到锻炼的作用。
也就在这时，绕行中的杨明也开口讲解说道：“这就是我‘虎形门’的根基练法‘虎步’。你别看我像是在散步，但其实几乎锻炼到了我全身上下，这其中的要领便在我双手的爪形上！”
“猛虎最大的特点是什么？就是虎爪！”
“虎形拳脱胎于模仿猛虎，而‘虎步’便是在模仿猛虎狩猎时的游走！”
“猛虎狩猎时，会在远处先围绕着猎物游走绕行靠近，伺机而动，因此，每一步间，四只虎爪都处于能够带动全身力量，随时爆发的状态。”
“所以，‘虎步’的重点不在于游走绕行，而在于游走绕行时，我们双手双脚要像猛虎一样，处于能够带动全身力量，随时爆发的状态，明白了么？”
说到最后，杨明目光看向陈青，说道。
陈青闻言，目露思索之色片刻，随后颔首点头。
杨明见状，不再多言，继续围绕着陈青以“虎步”游走绕行。
陈青也没再说话，专心的看着杨明的动作。
约莫五分钟后。
杨明缓缓停下了动作，直起身来，对陈青说道：“好了，我已经演示完了，接下来换你，你就把我当做猎物好了，先练一遍，有什么不对我到时候会提醒你。”
“好。”
陈青没有推辞，出声应道。
他刚才也差不多记下了杨明的动作，接下来就是实践了。
只见他先是跟杨明拉开了一段距离，然后学着杨明之前那样，双手抬起，左高右低，左前右后，同时左脚后侧一步，摆出了微蹲发力的架势。
而随着他的架势拉开，陈青注意到，他左眼眼底的精、气、神三项数值中也随之跳动起来。
不过，仅是最后的两位数跳动，陈青也没在意。
毕竟，他只要还在呼吸，三项数值的最后两位就一直都是跳动的。
然而，当陈青迈动步伐，起伏身形，开始围绕杨明游走绕行，并双手五指弯曲捏成虎爪时，他眼底原本只跳动最后两位的精和气数值，倒数第三位骤然间也跟着跳动了起来！
精增！气减！
两者截然相反。
“这是……”
陈青一愣，动作也随之停下。
而随着他的动作停下，两项数值的倒数第三位的数