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修行的过程之中不但不会损耗自身的气血，反而会得到天地元气滋养自身精气神，于是便感觉越练越精神。
然后凝练内息积蓄内力，温养贯通全身经脉，以此完成整个后天境界的修行，这之后就可以凝练精神感悟天地自然，接引天地之力洗练己身，以此晋入先天境界。
而林恒不一样，他天生百脉俱通，就不需要经历后天境界的打磨。
与此同时，天地间的元气也是伴随着林恒修行，丝丝缕缕的自四肢百会汇聚而来，融入了林恒的内息之中，也在滋养着林恒的身体，让他生出神清气爽之感。
后天境界炼精化气的修行极为损耗气血，所以武者修行一次内功往往感觉到极为疲惫，若无充足药材补充气血，光靠吃饭的话要休息数日才能修行一次内功。
不存在越练越精神的情况，修行进度也不会很快。
随后，林恒以意领气，调动丹田气海之中的内息，在身体经脉之中按照一种复杂玄奥的路线进行大周天运转。
这一缕新生的微弱内息，不断炼精化气，收集身体的气血壮大。
入定之中，心神空灵。
此刻，林恒开始了属于自己的第一次内功修行。
按照正常的内功修行步骤，是通过外功锻炼体魄壮大气血，以此产生气感。
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