“好，我答应了，跟你学国术，就一个月，暑假还有一个月，你就要开学了，宁雅，你就教我一个月的国术，过后咱们就两不相欠了哦。”
“嗯，就这一个月。”宁雅笑着点头。
“那么开始吧，我记得书中写到国术的入门应该是从马步和站桩开始吧，先教我这个吧。”
“那我们先找一下人少清静的地方，前面公园旁边小森林旁有个广场，我经常见到有几个爷爷奶奶在那里晨练练功呢，就在那吧。”
两人来到广场，果然是上个比较清静的地方，广场三个方向都被高楼与树木挡住，有着绿荫遮阳，剩下的一个方向正对着公园的花坛，边边边角角的地方确实有几位老头子老奶奶在活动，有的打拳，有的伸展筋骨，还有的在跳广场舞，人不算多，也算的上清静了。
广场上的几个老头子老奶奶看到这样一个奇景，一个十五六岁的小姑娘指导着一个二十五六的男人练拳。
“修哥，昨天的龙蛇我看了一点，里面讲述的国术知识基本上都没有什么错漏，特别是对于马步的学习算是真的说到点子上了，教导形容的十分形象，在这方面基本上没有什么好教的，只需要我在一旁帮你点劲就好。”
“明白，要点是虚灵顶劲……有诗云，起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开对吧，你看着。”
王修站好姿势，脚步往下半蹲，双手平升，站的四稳当当的，同时心中意想着自己纵马奔腾，身体随着马一起一伏。
正如马步两字所言，马步是在骑马中领悟的拳术根基，站的时候要站出一起一伏的劲。
“还有啊，脚下要像鸡爪一样死死抠地对不，我记得龙蛇里这叫起劲，然后是伏劲，脚掌要学鸭鹅一般，五指要像它们的脚蹼一样松开，然后腰坐，腹鼓。”
“然后就这样一起一伏，一起一伏啊……”
忽然，王修的小腿和脖子被接连打了两下——生疼！这是宁雅用了真劲分别有手和脚打了他两下。打的他有些懵逼，宁雅踢他了？打他了？为什么啊！
只听到宁雅娇哧严厉一声：
“修哥！认真点，要远望，凝神！不要分神，脚下劲力不对，没有节奏，起伏间要有一寸的距离！”
“不要以为看了书知道其中道理就以为能轻松做到，要明白知易行难的道理！”
“还看我，不对，这样，你的脚稳住！”
“你这样重心不对！”