罗宇天严厉的说道:“想要成为一名合格的灵气师，首先身体素质不能差，首先你要开始极限基础运动。”，而平时罗宇天只让罗空羽叫他师父的原因是因为罗宇天经常教导他，而且又是罗空羽的养父。
这个时候，罗空羽疑惑道:“师父，什么是极限基础运动呀？”。
罗宇天耐心解释:“极限基础运动，顾名思义就是极限的基础运动。
而想要突破普通人的极限，成为灵气师，极限基础运动几乎是不能避免的。所以即使是最弱的灵气师的身体素质也比比同龄人强上大约三倍。
比方说你的灵力值是30，一般体力比同龄人强上3倍，力量也比同龄人强上2倍。只不过你才5岁，虽然比同龄人厉害不少，但是有些普通人也比你强。
所以第一步，把身体素质搞好，如果你努力的话，你的身体素质应该是可以到玄冥中级的。”
罗空羽听到后蓄势待发的说:“好，那师傅，我需要做什么？”罗宇天平静的说道:“你现在绕着三合村跑5圈，然后回来。”
听罢，罗空羽稍微有点惊讶，过了一会说:“好的，师父，只不过我可能完成不了。”罗宇天这时呵斥道:“完成不了也要完成！”
要知道，三合村的周长可有800米，跑5圈也就是跑4000米！
即使罗空羽比同龄人强上不少，但罗空羽才5岁，这还是几乎不可能的跑完的，毕竟之前没有跑过这么远的距离。
但还是要跑，而且罗宇天还不允许让罗空羽停下来休息。
100米到200米的距离，罗空羽还能轻松应对。
然后罗空羽很快跑到了300米，接着是400米，然后很快到了500米...几分钟后，第一圈轻松完成。
接下来就到了900米...，渐渐的有了挑战性，罗空羽的额头上也逐渐开始冒汗。
但罗空羽心里只有一个念头，那就是跑下去！无论多难都要完成！靠着这个意志，很快罗空羽不久就跑完了第二圈。
随后罗空羽又很快跑到了1700米......，又几分钟后，完成了第三圈。
接下来第四圈开始，2410米...2420米，2430米，很快2500米了，可这时罗空羽也快坚持不住了。
2600米...，一滴一滴的汗像下雨似的往下滴。
2700米...2800米...2900米！这时罗空羽感觉