龙系秘境内专门为训练家还有宝可梦提供了特殊的温泉理疗室，在温泉内可以有效缓解一天的疲劳，以免因过度疲劳留下肌肉损伤。
经过一个小时泡温泉后，夏羽早就饿得肚子咕咕叫，直接去食堂填饱肚子，同时喂食了三只宝可梦能量方块。
嗡蝠的能量方块略微降低了龙系能量方块的比例，这也是因为处在龙系秘境内，龙系能量本就浓郁，为了维持飞行系与龙系能量平衡，必须降低龙系方块比例，提高飞行系能量方块比例。
同样还有森林蜥蜴和小火龙也是一样，都适当调低了龙系能量方块的比例。
中午经过短暂的午休后，下午迎来了能量训练课，上课的老师换成了一位中年男子，相比起上午的体能训练，能量训练则要简单得多。
这也是因为能量训练没有其他捷径可以走，只能通过不断锻炼加强，就好比要加强龙系能量的掌控，只能通过一次次锻炼才行，当然在龙系秘境内，受龙系能量浓郁的影响，锻炼龙系能量掌控的速度也是外界的两倍，这也是秘境的优势。
除了能量掌控训练外，下午还有抵抗能量的训练，其实也就是进行特防端的训练，夏羽自然也没浪费这个机会，让三只宝可梦都尝试了一遍弱点训练。
很快一天就这样过去，夜幕降临，他的同学们有的选择回家，有的则是躺在床上休息，有的则是选择夜晚继续训练。
夏羽其实也可以回林家，但是他心中有一种紧迫感，三只宝可梦的实力还是太过弱小，所以他必须抓住一切时间对三只宝可梦进行训练。
他落下的差距，只能靠宝可梦的天赋与努力来弥补。
明亮的白炽灯照亮整个训练场地，夏羽和他的宝可梦挥汗如雨，随着时间越来越晚，临近晚上九点时，几乎所有人都离开了训练场地，只剩下寥寥两三人。偌大的训练场地显得格外空旷，完全没有了白天时拥挤的模样。
“休息十五分钟，待会我们在训练一个小时就回去。”
夏羽朝着三只宝可梦说道，随着夏羽下令，嗡蝠立刻停了下来，飞到夏羽身边，蹭着夏羽的手掌。
森林蜥蜴则是对夏羽的话闻所未闻，继续坚持训练，小火龙也在咬牙同样坚持训练，它骨子里透着一股狠劲