于是联邦在三百年前正式宣布进入全民练武的时代，而杨封修炼的基础锻体法就是经过联邦多次改良的版本。
此刻杨封不断地摆出一些高难度的动作，这些动作类似于传武太极拳，可又比太极拳的动作更具难度，每一个动作都可以让他身体上一部分肌肉微微颤抖。
基础锻体诀虽然简单，但是里面却包含了十三个怪异体位，普通人修炼气血只需要学里面的三个动作即可，而一些出生普通的天才，为了追求功法的效果，会修炼其中五到八个动作。
虽然联邦出的基础锻体法修炼效果一般，但修炼的体位越多，功效越好这件事，早就是众所周知的事情。
而杨封在没有吃乌龟血肉之前，他只能勉强修炼其中一个体位。
可现在却不同了，此刻的他状态真的是前所未有的好，一口气他已经摆出了五个标准体位。
其中四个标准体位他甚至都没有修炼过，完全靠着自己脑海中的记忆复刻出来。
如果这一幕被人看到绝对会让人大吃一惊。
联邦基础锻体诀虽然安全可想要修炼却并不容易，他的修炼难度是随着修炼动作的增加而递增的。
如果修炼一个动作难度是一的话，那么修炼两个动作难度就是三，三个动作难度恐怕就已经到十。
所以修炼的动作越多，修炼的难度就会按照指数增加！
在连续修炼五个标准动作，杨封却感觉身体依旧有余力，这并不是他的极限。
于是在接下来的二十分钟内，他又连续摆出第六个，第七，……第十二，第十三！
翁！翁！翁！
当杨封一口气连续摆出第十三个动作的时候，他的身体各个部位的肌肉从开始的微微颤抖，直接转化成了震动。
感受到身体传来的酥麻之感，杨封下意识的脱口而出“筋骨齐鸣！”
这是成为武者之后才可能进入的境界，但是他没有想到自己就这么达成了！
刚才从乌龟血肉中汲取的能量快速朝着他的四肢百骸涌去，不断的强化他的肉体和气血。
他能感受到自己的气血值在快速暴涨，这种涨幅非常可怕，如果不是他亲身体会，他根本不会相信有人气血能涨到像他这么快。
不过气血涨幅这么快的代价却是在以更快的代价消耗他身体