古人讲‘拳打手后一尺’，指的是注意对手肘尖所处的位置。对方的肘开始移动了，进攻的路径就比较好判断。
周青峰看到这起手式却愣了几秒，暗想：“这不就是太祖长拳吗？我练了一晚上。”
周继嗣看堂弟傻傻的一动不动，心里有气，暗想：“这小子看着机灵，莫不是只有小聪明。
我在教他，他居然发呆不跟着学。拳脚这技艺，光看几眼怎么学得会？
当年我学艺时若是这般愚钝，教拳的师父立马就要骂，抽皮肉的鞭子紧跟而至。”
看堂兄盯着自己，周青峰醒悟过来，连忙跟着摆架势。
这脑海里练跟身体练还是差别很大，手脚僵硬，动作失真，尚未形成肌肉记忆。
周继嗣不管这些，纯粹考较周青峰的记忆，从‘懒扎衣’转‘金鸡独立’再转‘探马手’......
太祖长拳共有四套拳路，总共三十二路。
一路小战拳，拳势小巧是短打，未学打人先学防。二路太战拳，重拳重腿重杀伤，带上腰法练猛劲。
三路散战拳，练习致用是散手，勤学勤练不懈怠。四路合战拳，多人合战技法，篇为套路记心上。
太祖长拳号称‘百拳之祖’，拳法严谨，步法灵活，刚柔相济，虚实兼备，讲究‘囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电’。
后世练拳只为表演，打出来就是花架子。
比如‘金鸡独立’，花架子故意要一条腿直愣愣的站着，一只手高高举起。教的人不解其意，练的人莫名其妙。
同样招数在周继嗣手里使出来，是化解敌方攻击后反击的招数，是步法、拳法，乃至膝盖、肘尖同时联动。
周青峰在玉佩的虚拟世界中傻乎乎练一晚，架势熟了，对拳法的理解却等于零，还不如看周继嗣实际打一遍，随口点拨几句。
只是周继嗣也惊讶，他把三十二路招数练一遍讲一遍，周青峰居然像模像样的全记下了。
其力道不足，动作不准，但基本架势没有变形，更没有串招错招的情况。
“这小子记性倒是挺好的。”
殊不知周青峰用薪水转换成辅助修行的灵韵，借助姚贞送的玉佩在脑海练了一晚上，别的不会，招数却练了几百遍。
他打一遍，动作滞涩，手眼不协。打两遍，脑海记忆和肌肉感觉彼此对应。打三遍，拳脚生风，