简单一搜，周冷大概明白。
十界也有神图这个东西，但相关消息很少。
只知道这是一种很高级的修炼方式，蓝星人类还没能完全参悟透，正在研究。
只有极个别宗师或者武圣，才有资格参悟神图。
目前所有的神图都残缺不全，普通人乱练必然纵火入魔。
可惜，金页中也没详说神图的具体练法。
除了内练，还有外练。
外练分为打法和练法。
各种武功招式，拳掌腿脚，都属于打法，核心目的是攻防。
练法，不为攻防，而是为了强化身体，让身体更能发挥内功、招式和所有力量。
不同的修炼路线，需要不同的练法。
气修和体修的练法，就大不相同。
蓝星文明属于最扎实的正统武修，气、体、意同修，需要的练法更加复杂。
蓝星已经摸索出了勉强完整的练法体系。
只不过，目前的练法对身体要求很高，稍有不慎，就会损伤身体，所以国家规定，到炼体期才能修炼练法。
但如果身边有先天高手指导，就可以暗中从小使用练法，比同龄人更快强化身体。
周冷猜测，张星烈最终武考排名11，其中一个原因是他前面那些人从小由先天指点，修炼练法。
即便蓝星的练法相对完整，也有各种问题。
练法需要配合针对内功，才能发挥作用。
大多数内功，只能搭配通用练法，导致提升没那么大。
金页最后，介绍了一种强大练法，内壮气，外壮身，名为《十逆兽拳》。
《十逆兽拳》，学习虫兽类力量，但又不完全遵循虫兽力量，结合人体，同时炼体与炼气，是最适合蓝星武道的练法。
只是简单介绍，就让周冷升起浓厚的兴趣。
《十逆兽拳》共有十层练法，这张金书的末尾，给出了翻译好的中文第一层练法，名为“立象”。
周冷仔细阅读。
《立象篇》以双腿站立的大象为形，共分十二式。
每修炼完一次《立象篇》，身体就会获得一次淬炼，力量增强一分。
周冷拿着金页，细细揣摩《立象篇》，却总不得要领。
“这篇练法，光有文字，很难学会，理论上