晚上下班以后，小伍到四维武术馆和大牛一同学习和练习身法，两人并不贪多，到现在为止只学习了轻法、力法和定法这三篇，不过他们已经全部领悟并灵活运用了。小伍学习力法成功弥补了力量的不足，大牛则因为学习轻法弥补了灵活性的不足。随着两人的体能越来越强，身法也越来越高。
两人还经常对战，不过考虑到旗鼓相当，只好约定500招为限，因为两人都想用尽可能短的时间打倒对手，所以两人对战时的动作越来越快，交手500招的耗时也越来越短。因为修行身法与对战，现在小伍和大牛的实战能力有了惊人的提高。
当夜深人静的时候，小伍回到小花园学习和感悟心法，小伍一直扎扎实实的修炼《清心诀》并没有学习下一篇，清心诀正是心法的根基，唯有根基圆满了才能修行后面的心诀。小伍每次都会修行到将近天亮，饿的不行，所以第二天早餐时又发生狼吞虎咽的一幕。对此，小美已经见怪不怪了。
心法的修行，使得小伍心力和意识能量储存、转换和释放的能力大幅增加；内脏越来越健康，全身的骨骼也变长变粗变密，身体发生了明显的变化，以至于连遥远的小林都发现小伍长高了。
总而言之，在这段充实的日子里，小伍越来越强大了。不过，小伍规律的生活在今天被打断了。因为小伍和大牛就要出发去蓝叶城参加阿尔法星系的武术大赛了。
阿尔法星系的武术大赛每两年举办一次，从5000年开始至今已经是第508届。作为阿尔法星系历史最悠久的一项比赛，只允许阿尔法星系的成年人参加。预赛由各个人口过亿的大型城市举办，然后城市推荐五名代表参加正式比赛。
因为是无差别的pk赛，所以比赛十分精彩。比赛项目分为一对一、二对二和五人团体赛。因为在蓝叶城比赛，获胜的前五名会获得蓝叶勋章，所以也被称为蓝叶武术大赛。获得蓝叶勋章的选手会受到整个星系的尊重，因此武术修行者十分重视这项比赛。
梧桐城是科学之城，武术的实力并不强，梧桐城也从未得过蓝叶勋章。
小伍作为梧桐城少年武术大赛冠军被选中，大牛则是梧桐城警局推荐，还有三名梧桐城