第一天上班，上午的工作时间就这样充实的度过了。中午休息时间到了，小美走过来问小伍准备吃什么？小伍想了下，发了一份营养餐谱给小美，那是妈妈给他设计的成年人菜谱。很快小美准备好了午饭，小伍感觉味道还不错，就是量比以前的餐谱要大一些。作为绿星成年人，中午可以不吃饭，用一个午餐营养胶囊就可以补充营养。因为小伍从小体质偏弱，妈妈给他设计了一套单独的营养餐谱，所以从小到大一直用妈妈的餐谱。
吃完午饭，小伍让小美陪自己到花园散步。小美放着悠扬的音乐，跟着小伍溜达着。远远的看去，很像一对年轻的情侣闲逛。小美边走边向小伍介绍研究院日常活动安排。梧桐城的生活很健康，没有午休时间，而是每天上午、下午都可以自行安排锻炼或休息两个小时。四维研究院最流行武术运动，一方面可以强身健体，一方面在科学探险的时候可以防身。这是李院长接任以后强调的锻炼项目，要求所有的科学家都要学会一套武术。他还请了武术学院的两位大师过来教授，通过十多年的持续组织活动，现在四维研究院所有的科学家都精通武术，整个四维研究院的武术综合实力在梧桐城的同行业里已经是头名。
小伍来这里上班除了工作也是喜欢这里练武术的氛围。尽管四维研究院很大，但武术馆等生活配套位于四维研究院的中间位置，所以从80号楼到那里并不远。小伍跑步过去20多分钟，权当热身了。
武术馆的建筑很独特，总共九层，底部占地面积很小，越往高处年纪越大，完全是倒的锥形。1楼进去是休闲洗浴和医疗，9楼是大平层用于组织比赛活动，10楼顶露台是种植着各种绿植的露天运动场，2至8楼按照功能分成多个训练馆。
小伍体弱学的是技术流，和父亲学的无极拳、无极剑和水流棍法。
无极拳和无极剑创于5000多年前，因强身健体效果明显，所以流传至今。无极功夫讲究心意身法步，小伍从小和父亲学习，加上父亲本身就是高手，所以小伍现在已经达到了意随心动的高级境界了。小伍去年参加少年组武术大赛就是凭借无极拳夺得冠军的，凭借一双手就击败了多个流派和多种器械的对手，因此被称为梧桐城的武术天才。
水流棍法小伍刚学习了五年，是父亲上次执行任务回来在家休假的时候教授他的。父亲告诉小伍：这套棍法来自贝塔星系流水星，是水流派创始人元华所创。108式水流棍法连绵不绝可以以一敌百