她连什么是黑五类都不知道，自己和她唠什么啊？
吕大麻子媳妇听不下去了，抱着孩子转身进了屋，还在被人看不见的角度‘呸’的吐了一口。
关老二媳妇听见声音后，转头白了她一眼。
许朝阳这才想明白，始终没怎么接近自己的吕大麻子媳妇，或许最开始也是打的这个主意，只是看到了关老二媳妇的下作后，有点害臊，这才用瞧不上这种行为作为掩饰。
他叹息了一声，这个狗艹的世道都给人逼成什么样了……
许朝阳和屈勇比开枪的时候，那快如闪电的动作，就是凭借给力的核心肌群所完成的。
另外，肩部训练，主要是针对三角肌的训练方式，可以提升使用手枪拒枪以及前推出枪时候的指向稳定；
许朝阳也没有多说话，伸手将后院的石锁抓住后，慢慢提起。
那一刻，他手背上青筋紧绷，甚至出现了肌肉的痕迹；这一下练完，又改抓握为用指尖捏住石锁将其提起的方式，再次来了一组训练。
吕大麻子的小娇妻好像没有走的意思，抱着孩子问了句：“这是管什么的？”
下一秒，许朝阳又开始了核心训练，将石锁以抓举姿态举至头顶，开始了深蹲。
吕大麻子的小娇妻原本已经不打算开口说话，可瞧见了关老二的媳妇领着孩子也出现在后院，赶紧开口问了一句：“这又是在干什么？”
“核心训练，以提核心肌群力量为主要目的的训练方式，而不是提升肌肉纤维强度，这种训练对行进间的步态和目标转换时的扭转、引膝的动作稳定性有较大提升。”
为什么？
因为这些人只知其然不知其所以然。
但许朝阳却完全不一样，他不是网络喷子，更不是在网上胡侃的‘军事幻想家’，所以，他对于技战术本体，也就是自己身体和心里的训练，达到了近乎苛刻的程度。
许朝阳就当成普通聊天儿一样说道：“使用握力器或者使用无助力的大重量抓举训练，提拉动作，这种训练，对于提高手枪的抓握和因为手腕力量不足，造成的弱腕现象，有较大的提升。”
吕大麻子的小娇妻不问了，她根本听不懂许朝阳说的那些专业术语。
“朝阳，你这是干什么呢？”