这个方法是建立在营养充足的基础上，由德拉比克博士在他的论文 \.CN里面提到的一种科学长高方式。大概内容就是——
实验证明，从小进行“次极限阻力训练”，对于身高的刺激会有正面积极的作用。
而现代国内的讲法还是太小了不能练力量和阻力训练……会长不高。
这个说法甚至到了2021年都很多人笃信不疑。
完全不顾欧美初中球队哪有不进行基础力量训练的说法。
“次极限阻力训练”，就是这个现在最适合少年人的训练法之一。
其实只要不做极限负重，做这种科学的“次极限阻力训练”，你反而可以让身高得到正面刺激性发育。可惜，当年苏神没有渠道了解到这些，身边也没有一个人可以传授他这些知识。
等他后来知道的时候，早已经于事无补。
所以这个训练，也是他一直坚持做的，就是为了——
长高高哇。
看起来，自己注意营养和睡眠后，运用了最新的“阻力增高训练法”，效果还是比较显著，这已经打破了自己原本174左右的身高极限。
自己现在才15岁多点，还有时间长。
不管能长多少，多一点是一点，尽自己最大的努力就行。
“看来经常搞运动还是不错的，小添这身高可比我们都高咯。”林爸爸笑了一声，然后林燕芳拉着苏神出去进行一场青梅竹马的叙旧活动。
没有后面那么直接，就是这个时代特有的单纯，苏神和她大概讲了讲自己的体校生活，小丫头倒是也听得津津有味。在没有智能手机的年代，长大之前，你的接触范围，就在你生活的这个小圈子里面。
很难接触到新鲜事物。
……
“这就是金牌啊，好漂亮。”好吧，女孩子果然都对于亮晶晶的东西有天然好感。
不过就这块金牌的成色，讲真的，和那些国际大赛，没法比。
“对了，这是我给你买的一些香山市好吃的零食，你看看喜欢不。”苏神说完，林燕芳小脸顿时有些红，接过袋子，同时点了点头，声音突然变小道：“谢谢啦，小添。”
“以后我去别的地方比赛，就都给你带点当地好吃的，你可要注意运动，别到时候变成陈材哦。”苏神说完，顿时挨了一记少女拳，接着苏神拿出了自己写好的日记本，林燕芳一看，脸上的红色更加明显。也从书包里面拿了一本满满少女心