“直到你们对长官的命令比对自己的生死还要看得大的时候，你们也就训练得差不多快要达标了，毕竟军人的本质就是以服从命令为天职，要克服自身的一切恐惧，一往无前，没有什么困难能难住我们。”
“好了，早晨就先训练到这里了，进行朝食后，我们再接着继续训练，尽量先把几个基础的指令都练全了！”
石寒继续大声喝令道：“全体都有，立正，向右转，齐步走，集体列队去食堂就餐，所有队列都给我井然有序，时刻保持严谨禁令，任何人不得有误！”
由于还没有教导过“向右转”和“齐步走”这两条指令，整个队伍就有点接不上他的命令了。
不过现在才开始训练，时间上来不及，也就没有深究，勉强维持住了队伍就足够了。
到了食堂，石寒又教导道：“一个小队一个小队按规矩井然有序入座，时刻要保持高度的组织纪律，小队就是你们的集体和归属，也时刻要保持集体团队行动，谁都不可以私自行动，这是规矩和命令。”
在石寒的严厉命令和严格操作下，九支百人队井然有序的对号入座，开始集体进餐。
石寒、石冰和石方也都与众人一起同食，以显示与众部下同甘共苦，同吃同住的精神，大家一视同仁，不搞特殊分化。
因为大家整天都要进行高强度的训练，石寒交代了厨房和食堂，众人的伙食里必须至少要保证一个荤菜，要让大家顿顿都吃到肉，以保证足够的营养和体力。
今天朝食就不错，除了主食麦粟甄饭，还有萝卜白菜，甚至每人加餐有一大勺油腻腻的猪肉下饭。
对于生产力落后的古代，便是大地主家里都不可能顿顿吃肉，肉食对于一般人来说实在太珍贵，太奢侈了。
石寒能让这群操练的人马顿顿有肉吃，生活水平已经远超过了一般的大地主家里生活。
石寒和石方、石冰众人对食堂的伙食还算基本满意，用完朝食，立即又开始继续进行整队训练。
迅速集结，立正、向右看齐整队之后，然后向右转，向左转，齐步走……接着之前的各项基础指令训练。
一个时辰过去，基本消食之后，是一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐，每二十个一组，互相交换轮替。
很多没有做过俯卧撑的，做不到几个就再也起不来了。
石寒也不惯着他们，管你男女，一概同等视之，狠踹屁股，