有云，“内炼一口气，外炼筋骨皮”，光练气不行，还得练筋骨皮肉，要把这股元气化为内力，否则身体也容纳不了内力的运行。
又有云，“练武不练功，到老一场空”，这里的“功”指的就是内力，以及配套练习的诸种软、硬、轻功。
武指的是各种招式，动作，技巧。正常情况下，两个人比武，同样的功力，谁的技巧高谁占优势，同样的技巧，谁的功力强谁胜。
由此可见，叶星从未学习过内力锻炼的功夫，以前只是练手脚、练肌肉而已，根本不是真正的武术，对上真正练家子并没什么用。
昨天的教训让他汗颜，而这本小册子上的介绍让他有点豁然开朗的感觉，让他似乎找到了一件马上要做的事。
如果自保之力都没有，谈什么游历天下，说不定下一刻就倒在一条山沟里，了无声息，再也没有所谓的一切。
路上行走时不方便研读，叶星还是把小册子放入怀中，继续赶路，他的步伐轻盈，速度比一般人就快得多了。
沿途风景，叶星没什么兴趣，从来也没有欣赏的想法。
对他来说，山林就是狩猎和采药的场所，其他根本不在考虑之列。
他前生就没有什么美感，现在更不会无病强作愁的。
走到中午时，山道上人多了起来，快要到云山镇了，因为明天是云山镇的圩日。
四周的山民，都要来交换东西，山民们拿出自己的东西去换取别人的，一个月两次的圩日也就是小镇存在的原因。
下午的时候，叶星跟随着一大群山民，走入了云山小镇。
云山镇真的很小，没有围墙，就是两条十字相交的长长的大街，两侧店铺，可能有数百家店铺。
酒楼，药坊，当铺，粮店，银庄，一应俱全，赌场、花楼也各有一间，所谓男人取乐之地也。
如是圩日，则在镇外的大片空地上也搭上许多的帐篷，都是邻近的山民。
像叶星这样比较远的，一般会住店，因为大帐篷大约也是一件蛮重的，背来背去，实在是没有必要的。
叶星来到一家酒楼，走了进去，这个地方，他很熟，林老板也是云海村的村民，只是十数年前，举家搬到镇上。
酒楼也就圩日前后才有生意，平日没什么人来，说起来，山民也住不起店的，那住店的费用