很快地，白启感到全身热气上涌。
小腹养出的那股气血似乎壮大，徐徐化为温和的暖流，游走四肢百骸。
“这便是宝鱼么？效用如此明显，几乎立竿见影！”
明明只是一小碗的汤水，却将白启撑得很饱，好像饮了烈酒，脸色微微发红。
然后毛孔舒张开来，发出蒸腾的汗意。
“注意，要口吸，鼻呼！
吸气，双手由体侧上端齐胸，掌心向上，掌指相对……
呼气，双手小臂内旋，猛力前插，变掌心向下，掌指向前……”
梁老实喝完两碗汤，又挑些鱼肉吃了，看到白启这副模样，不慌不忙指点道：
“把《金丹大壮内功》第一篇，‘大字站桩运气式’练一练，消化宝鱼的好处。”
白启有识文断字的技艺加持，可以过目不忘。
瞬间想起秘笈记述的图文内容，开始按照动作摆出架势。
口鼻交替，一呼一吸间。
腹内的气息随着血液奔流，四处窜动滋养块块筋肉，令他有种暖洋洋的舒服感受。
仅仅半个时辰不到，那道墨箓轻轻震动，闪烁出几行文字。
【技艺：金丹大壮功（入门）】
【进度 \.CN
【效用：练就大劲大力，外易寸筋寸骨】
“这么快就摸索出这门内功的诀窍了？真是练武的奇才不成？”
吃饱喝足，正在剔牙的梁老实眉头一皱，眼中透出一抹惊色。
要知道，他当年搞到这本残缺的《金丹大壮功》，琢磨好几天才找对练法。
这小子，确实有点悟性！
……
……
全神贯注，心无旁骛。
等到白启再睁眼，已经是夕阳西下，天边泛起橘红金辉。
摇椅上的梁老实人已不见，梁三水也没踪影。
他双掌重叠，收起站桩的架势，默默调息一阵。
腹内那道气血已经愈发凝聚，好似江河水浪，奔腾的厉害。
“就一碗宝鱼熬制的鲜汤，就让我省去至少二十天的苦练。
难怪那些武馆的弟子，不惜耗费重金购买。”
学到淬炼劲力的中乘武功，又喝上宝鱼汤，增进气血，收获不小。
白启心情大好，抬腿朝前门走去。