脏器肺腑都有锤炼，对于体能、平衡都有着很好的锻炼效果。若能持之以恒的练下去，对于武者而言必定有极大收益。
这守涧宗的人，难道都如此热情？
他心中虽觉疑惑，但还是抱拳道：“兄台好意心领了，但贪多嚼不烂的道理，在下还是明白的。如今先学颜长老一门武功便足矣。”
颜老笑了笑，朝旁摊手示意道：“可要自己来尝试一次？”
杨是非正要点头，一旁的守涧宗弟子们连忙出声：
他们当初年幼之时练习这门武功，不知吃了多少苦头。这还是借了孩童筋骨柔软的便利，若换做筋骨定型的成人来修炼，怕是比用刑都要惨烈，一时不慎说不定还得伤筋动骨，得不偿失。
长老，你还是少摆两招吧，真别摆了...
他笑着回首望来：“小兄弟，你觉得这门‘踏山功’如何？”
“十分厉害。”杨是非一脸赞叹。
“小兄弟竟能一眼看出其中门道，天资不错。”
“呼——”
院内烟尘渐洛，颜老缓缓收回双手，长吐一口气。
颜老打了一套类似于五禽戏的养生功夫。
但动作却更是大开大合，四肢扭曲幅度极大，期间招招扭筋转骨，摆弄出诸多不符常理的别扭姿势。
守涧宗弟子们看了都觉得牙酸，仿佛回想起过去的惨淡经历。
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