了韩安娘：“嫂嫂，你也吃。”
“奴家吃麦饭就好了，叔叔你刚干了活，而且身子正虚弱，应该多吃肉补补。”
说着，韩安娘又把腊肉夹回陈墨的碗里。
陈墨：“……”
“老大和娘都不在，现在我是一家之主，嫂嫂你要听我的，吃。”陈墨把腊肉夹给嫂嫂，十分霸道的说道。
“若是他没记错的话，家里还有一只老母鸡的。”
陈墨在院子里扫了一圈，却并没有看见。
饮食是至关重要的。
不过很快他就头疼了起来。
若是在他原先的世界，这点自然不用担心。
还都是素的，没有油水。
肉都很难吃上，拿头补啊。
干过苦力活的都知道，只有素，没有一点点油水根本就顶不住。
好不容易有了动力，陈墨绝不能这么放弃了。
穿越前，他能练出一身大肌霸。
虽然没少被人调侃是喝蛋白粉喝出来的。
可是现在，吃饭都困难。
一天才吃早晚两顿饭。
营养摄入必不可少。
而只是恢复成一个普通人的体质的话。
这具身体简直弱爆了。
“不行，必须把身体练起来...”
可以通过跑步、游泳、俯卧撑、仰卧起坐这种简单的运动来进行。
每次锻炼半个小时以上，等身体渐渐适应后，就可以慢慢的加强。
当然，七分吃三分练。
但别的不说，锻炼的毅力他还是有的。
他听教练说过，体质弱的人，初步锻炼的时候，强度不能太大。
陈墨嘴角抽了抽。
意思很明白，那就是他体质太差了，根本就发挥不出中级天合刀法的力量，所以他的力量栏就没有增加。
陈墨的脸色都垮了下来。
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